Para você ter ideia ficar sentado por muito tempo, é o novo fumar, ou seja, quanto mais tempo sentado, maior o risco de mortalidade por doenças ligadas a falta de atividade, mesmo para quem pratica algum tipo de esporte, não é recomendado ficar parado por muito tempo, disse a Rita Ramam, medica palestrante no Congresso Brasileiro de Nutrologia. Mas calma, não entre em desespero, o mesmo estudo sugere que reduzimos os riscos se conseguirmos dar uma caminhadinha a cada meia hora. Existem empresas que as mesas se levantem para que a pessoas também possa trabalhar em pé, pois é, agora que já sabe, mexa-se e convide sua família também.